Tag Archives: составь список

Техника помидоров

 составь список
 
Составь "реестр дел" — список всего, что нужно выполнить, причем запиши все в прошедшем времени: не "покормить улиток", а "улитки накормлены". Так проще вычеркивать пункты. Каждое утро из общего реестра формируй список дел на день, потом выбирай один пункт, заводи таймер на 25 минут и приступай. Звонок таймера говорит о том, что "помидор созрел — можно сделать паузу 3-5 минут. После перерыва продолжай начатое или берись за новое дело. После четырех собранных "помидоров" идет большой перерыв — 15-30 минут. В конце дня запиши свои успехи в протокол и проанализируй их.

Оказывается, чтобы вовремя завершить все дела, важно научиться выращивать помидоры и устанавливать потолок.

Cosmo выбрал самые интересные и нестандартные техники, которые помогут тебе дописать годовой отчет с улыбкой.

Стратегия ДБП

ДБП расшифровывается как "День большого прорыва". Выдели конкретный день для того, чтобы выложиться по максимуму, и сосредоточься на одной крупной цели. ДБП нужно планировать заранее.

Если трудно найти для одного дела целый день, начни с ПДБП — "Половины дня большого прорыва

Правила ДБП: подготовь все, что может понадобиться, отключи телефон, запиши цели, оцени проделанную работу, вознагради себя. И не забудь запланировать следующий ДБП!

Ударная команда

Ударная команда — это люди из твоего окружения, которым можно делегировать ряд дел так высвободить себе время. Подумай и составь список тех, кто периодически помогает тебе: на каких условиях они это делают, как часто можно к ним обращаться.

Впиши их имена в таблицу, распределяя по категориям: "Помощь с компьютером", "Помощь с ребенком", "Перевод на английский" и т.д. Обращайся к ударной команде, только если это действительно необходимо. И всегда благодари за содействие цветами, хорошей книгой, ужином.